Ratgeber: Langlaufen leicht gemacht – die richtige Technik für Einsteiger

Langlaufen ist gesund – und eine tolle Alternative als Konditionssport, wenn beliebte Wander- und Joggingrouten im Winter vereist oder verschneit sind. Was einfach aussieht, ist nicht nur konditionell, sondern  auch technisch anspruchsvoll. Vor der ersten Tour sollte man sich deshalb mit der grundsätzlichen Technik auseinandersetzen. Ratsam ist auch der Besuch eines Langlaufkurses, damit sich keine Fehler einschleichen. Worauf man bei…

Ratgeber: Darum eignen sich Biathlonhandschuhe bestens für Skitouren

Skitouren ist die ursprünglichste Art, sich im Schnee zu fortzubewegen. Die ersten Abfahrten erarbeiteten sich die frühen Wintersportler mit Ski und Fellen. Nur so konnten sie Berge erklimmen und lange Distanzen überwinden, weil es damals keine Lifte oder Skidoos gab. Heute ist das Skitouren keine Notwendigkeit mehr, sondern Spaß und Hobby. Dazu trägt auch bei, dass die Ausrüstung mittlerweile auf…

Ratgeber: Frische Luft, alternatives Ausdauertraining und Natur erleben – Langlaufen ist gesund

Perfekt gespurte Loipen, weiße, glitzernde Landschaften und mittendrin ausdauernde Sportler, die beherzt durch den Winter touren: Das alles verbindet man mit Langlaufen. Wer den Sport richtig ausübt, hat nicht nur viel Spaß in der Natur, sondern bleibt auch im Winter fit und gesund. Neben der richtigen Technik ist auch die Ausrüstung eine wichtige Voraussetzung, damit das Langlaufen ein Vergnügen bleibt.…