Ist dein Fahrrad startklar für den Sommerurlaub? Die ersten Bundesländer sind schon in den großen Sommerferien und in den nächsten Wochen folgen auch die südlichen Länder. Reiseziel für dieses Jahr ist bei vielen die nähere Umgebung und vor allem: Urlaub in Deutschland. Der Begleiter Nummer 1 ist da natürlich das Fahrrad. Doch was muss alles beachtet, geplant und eingepackt werden,…
Foto: E.Thonfeld / Camera 4 Das Tolle am Ski-Langlauf ist, dass du mit deiner normalen Wintersportkleidung auf die Loipe gehen kannst, die du sonst beim Wandern oder Laufen trägst. Doch ein Kleidungsstück ist davon ausgenommen: deine Handschuhe. Hier solltest du darauf achten, geeignete Handschuhe zu verwenden, damit du einen guten Grip an deinen Stöcken hast und deine Kraft optimal einsetzen…
Wer langläuft, schätzt nicht nur die entspannte und gesunde Art der Bewegung, sondern auch das Naturerlebnis. Die Landschaft gleitet langsam an dir vorbei. Es bleibt Zeit, sich umzuschauen und die Eindrücke zu genießen. Langlaufen ist ein Sport für Genießer. Hier erfährst du von uns die schönsten deutschen Langlaufgebiete für deinen nächsten Winterurlaub oder auch nur für ein Wochenende im Schnee.…
Wer viel auf der Piste oder im Tiefschneehang unterwegs ist, weiß, wie wichtig warme Finger und Hände sind – und wie schnell sie kalt werden können. Der richtige Handschuh mit der richtigen Wärmeleistung kann da schonmal den Tag retten. Aber was macht einen Handschuh zu einem warmen Handschuh? Das wollen wir uns im Folgenden genauer anschauen. Vorher werfen wir noch…
(Foto: Val Thoermer/shutterstock.com) Langlauf ist der ideale Sport für alle, die sich im Winter gelenkschonend, ausdauerfördernd und mit schönem Naturerlebnis bewegen möchten. Langlaufloipen sind mittlerweile in fast allen Wintersportorten und vielen städtischen Parkanlagen angelegt und laden zu entspannten Touren ein. Die Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit sind niedriger als beim Alpinski und das Verletzungsrisiko liegt für einigermaßen geübte Läufer nicht…
Handschuhe sind so verschieden, wie die Menschen, die sie tragen und der Zweck ihres Einsatzes. Beim Alpin Skifahren stehen besondere Bedürfnisse im Mittelpunkt, weil die Bedingungen je nach Wetterlage sehr stark variieren. Sonnenschein, Sturm, starker Schneefall bis hin zu Regen an wärmeren Frühlingstagen: Du verlangst deinen Handschuhen beim Skifahren extrem viel ab. Skifahrer unterscheiden sich zudem in ihrem Kälteempfinden und…
Langlaufen ist gesund – und eine tolle Alternative als Konditionssport, wenn beliebte Wander- und Joggingrouten im Winter vereist oder verschneit sind. Was einfach aussieht, ist nicht nur konditionell, sondern auch technisch anspruchsvoll. Vor der ersten Tour sollte man sich deshalb mit der grundsätzlichen Technik auseinandersetzen. Ratsam ist auch der Besuch eines Langlaufkurses, damit sich keine Fehler einschleichen. Worauf man bei…
Skitouren ist die ursprünglichste Art, sich im Schnee zu fortzubewegen. Die ersten Abfahrten erarbeiteten sich die frühen Wintersportler mit Ski und Fellen. Nur so konnten sie Berge erklimmen und lange Distanzen überwinden, weil es damals keine Lifte oder Skidoos gab. Heute ist das Skitouren keine Notwendigkeit mehr, sondern Spaß und Hobby. Dazu trägt auch bei, dass die Ausrüstung mittlerweile auf…
Perfekt gespurte Loipen, weiße, glitzernde Landschaften und mittendrin ausdauernde Sportler, die beherzt durch den Winter touren: Das alles verbindet man mit Langlaufen. Wer den Sport richtig ausübt, hat nicht nur viel Spaß in der Natur, sondern bleibt auch im Winter fit und gesund. Neben der richtigen Technik ist auch die Ausrüstung eine wichtige Voraussetzung, damit das Langlaufen ein Vergnügen bleibt.…
Biathlon erlebt in Deutschland derzeit einen mächtigen Boom, dass sollte mittlerweile wirklich jeder mitbekommen haben. Spätestens seit den Erfolgen von Magdalena Neuner sitzen ab Ende November wieder etliche gebannt vor dem Fernseher oder stehen an der Strecke oder auf der Tribüne – von den vielen, die selbst mit Skiern an den Füßen ganz zu schweigen. Dass es im Biathlon hochspezialisierte…
